​莊子​之道：如何活出自己的真性情

現代人在心理上最大的困擾是憂鬱癥。憂鬱癥的病因相當復雜，主要癥狀卻差不多，表現為無精打彩，對日常活動缺乏興趣等等。誰不喜歡活得有聲有色？但是各種壓力紛至沓來，讓人失去信心，裹足不前，覺得一件事做成沒做成都差不多，甚至做或不做也差不多，到瞭最後，活著與否也差不多瞭。我們無法改變外在世界，但至少可以設法改變自己的心態。譬如，做事不要老想著目的與結果，練習在過程中感受快樂。最根本的方法是活出自己的真性情，減少別人的評價對自己的影響。

莊子在《田子方》篇中說：“百裡奚不把爵位俸祿放在心上，所以養牛而牛肥，讓秦穆公忘記他地位卑賤，把國政交給他。舜不把生死放在心上，所以孝行可以感動世人。”有關百裡奚與舜的事跡，可以作不同理解，但是莊子都用“不入於心”來說明，突顯他們做事專註，心無旁騖，然後可以感動別人。接著莊子引入主題：宋元君打算畫些圖樣，所有的畫師都趕來瞭，行禮作揖之後站在一旁；調理筆墨，半數的人站到門外去瞭。有一位畫師稍晚才到，悠閑地走進來，行禮作揖之後也不站立恭候，就直接進畫室去瞭。宋元君派人去察看，見他解開衣襟，袒露上身，盤腿端坐著。宋元君說：“行瞭，這才是真正的畫師。”